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或者说,他对篮球这项运动的见解还很粗糙,单独拎出来的见解是正确的,但融合到其他的见解后,又发生冲突了,正确的也变成错误的了。
就像鞋重,当体重和腿力还没提高时,原来强调轻捷却不注重厚度的型号确实是对的。
但提高上去了,原来不注重鞋底厚度的型号又不对了。
他甚至怀疑他那个最满意的鞋垫也不是最适合自己的,最适合的只是不在这里而已。
这一切的一切都需要他以后慢慢的自己去发现了。
王宁瞄了眼组装值103的球鞋,他将原来的logo去掉,更换上匹克的。
第二天,巴克莱中心训练馆。
“第一阶段,先完成800个中投,中间休息十分钟后,再完成800个三分!”
训练师雷恩拿着安排训练表说道。
原来在王宁强烈的请求下,训练师雷恩终于答应给他加练了,给他安排了一系列技术范畴内的训练日程。
原本雷恩认为这些技术训练不是最主要的,他觉得王宁最需要加强的还是体能训练,即便要安排也是需要排在体能训练之后的。
不过他看到对方坚决的态度下,还是答应了下来。
王宁收到安排后,走到场上中投区开始掷球训练。
他先是定点掷球,等结束几组后,他又开始移动掷球,最后时分,他又进行干扰掷球。
他短暂停留后,接着三分掷球,底角区掷完后,他走到弧顶区掷球,之后他又开始在三分线上各个点进行掷球。
最后掷完球,活动活动上臂,让各组肌肉群记忆起这些动作。
“好的!
王,你完成的不错,接下来第二项,试探步运球20套!”
王宁听到后,扔下手中毛巾,继续进行未结束的日程。
他拿起篮球,将眼罩戴上,强迫自己抬头,挺直腰板,放低髋部。
单手沾着球,猛的探出另一侧小腿,稍微顿了下,快速迈向篮球一侧。
快速运球,快速通过担当干扰物的雷恩。
不停歇的重复这套动作,然后换手沾球,换脚探步,再重复整套动作。
之后他摘掉眼罩,再重新走一遍。
“第三项,横拉运球20套。”
训练师看到王宁轻松完成任务后,紧跟着接道。
王宁稳住右臀,站稳右脚,右腿重心作为支撑。
他右手快速击球,横拉左脚,快速探出左侧,探出!
探出!
再探出!
他把基础性的肌肉记忆不厌其烦的强化后。
王宁再次换手沾球,换腿支撑,换脚移动,再次强化肌肉记忆。
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