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简介（第8页）

请记住，参与这一活动，你就成了一个以改善全世界所有人的生活态度为目的的大规模运动的一部分。

并且，这一方法真的有用。

想一想，正常每个人每天抱怨十五到三十次，如果我们说每人每天平均抱怨二十三次的话，我们发出了一千万只不抱怨手环，即使是只有一半的人坚持了下来，那么每天这个世界上就少了一亿一千五百万次抱怨。

一亿一千五百万！

如果你喜欢做算术的话，可以想想，这就意味着每年世界上少了41，975，000，000次抱怨，也就是每年少了近420亿次抱怨。

而我们这还只是寄出了一千万只手环，离我们六千万的目标还差得远呢。

感到有点兴奋了吗？你应该为此感到兴奋，你正在成为一个以改善每个人的生活为宗旨的全球范围内大规模活动的一部分。

现在，知道了我们的不抱怨手环后，你可能会开始在很多地方看到它的身影。

我们的一个志愿者前一阵在阿姆斯特丹，还看到大学生们戴着不抱怨手环。

我有一次到堪萨斯市皇家露天体育场观看比赛，看到一群热情的球迷正试着带动观众们制造人浪效果。

一开始，人们兴致高昂，从座位上跃起，抬起胳膊制造人浪，并发出欢呼声。

人浪在体育场环绕翻腾，但是每次一到某一个看台区域，人浪都会后继乏力。

那个看台的观众不知为何并不愿意参与到人浪游戏中来，因此人浪停止。

浪潮就这么消退了。

现在，转变人类意识的浪潮已经传到你这里。

你可以让它继续传播下去。

你可以和众人一起创造一个不抱怨的世界。

为了你的家庭，为了你的国家，为了你的孩子以及他们未出世的孩子，让它继续传递下去；因为这是能够帮助世界走向和平的坚实有力的第一步。

你可能会想：“好吧，世界和平？这事要是扯到世界和平的话，那可就真的是太夸张了。”

但是，我收到过一封来自洛杉矶某非营利机构的邮件，该机构一直以来向青年帮派成员分发不抱怨手环；负责人在邮件中说：“帮派暴力斗争往往都是因其中一人抱怨对方帮派成员而起。

没有抱怨，就没有暴力。”

如果这个方法对青年人有用，那么它也会对整个国家有用。

所以，为了以上各个原因，坚持不抱怨的练习吧。

更重要的是，请为了你自己坚持不抱怨的练习。

“为了我自己？这岂不是很自私？”

你也许会这么想。

不是的。

做一点能让自己受益的事情，这无可非议。

当你变得更加幸福快乐，你就提高了这个世界的整体幸福度；你点亮了快乐的灯火，驱走整个集体的悲伤阴影。

你释放乐观与希望的能量，这能够与别人产生共鸣，然后幸福快乐就会在人群中增殖、传播。

人类学家玛格丽特·米德（MargaretMead）曾经写道：“从来都不要对此怀疑：一小群有思想、坚定的公民能够改变这个世界。

事实上，一直以来都是如此。”

五年过去了，不抱怨的影响仍在继续。

现在，你就是其中的一分子。

现在，就让我们开始不抱怨的旅程，一起寻找一个全新的自己……PS：我将世界上第一千万只不抱怨手环留了下来，并打算送给著名演员、说唱艺人威尔·史密斯（WillSmith）。

从他接受过的采访中以及YouTube上各类视频里可以看出，他的人生哲学极具启发性，他本人就是一个活生生的例子，告诉我们一个全情专注、坚定不移的人是如何一次又一次获得成功的。

怎么才能做到呢？

我也不知道……但我肯定能做到。