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Chapter 7（第4页）

刚生下来不久的婴儿，不管父母怎么照顾他，也不会说“谢谢”

。

没有父母的照顾，孩子是活不下去的，因此不管孩子会不会道谢，父母都会继续照看孩子。

没有哪个父母会因为孩子没有道谢而弃孩子不顾，但是对于一个被认可欲十分强烈的人而言，育儿并非易事。

我在照顾患有痴呆症的父亲时，有一次出乎意料地听到父亲说“谢谢”

。

我很惊讶，也很开心，要知道父亲并不是总说“谢谢”

的。

但是，我也不会因为父亲不说“谢谢”

而对他生气。

因为我并不是为了得到他的感谢而照顾他。

有时候父亲的怒气会突然爆发，我也会很受刺激，第二天都不愿意见到他的脸，这也是常有的，但是因为自己生病而减少了外面的工作量后，也能多出更多的时间照看父亲了，对此我深感庆幸。

即使两个人发生了冲突，即使父亲不说“谢谢”

，照看父亲这件事还是让我有了一种贡献感。

比起育儿，看护（陪护）对被认可欲强大的人来讲，是一个更大的挑战。

有的人，甚至希望自己的每个行为都能换来对方的“谢谢”

，得不到就会心存不满，这就是被认可欲。

有了贡献感，就不会再期待他人的“谢谢”

了，因为没必要再让他人关注自己所做的事情了。

一个人的被认可欲，只要有了贡献感就会消失。

通过自己的行动，获得了贡献感，即使不被任何人认可，也不会再去介意。

因为对伙伴做了贡献，即使不被认可，也不会去介意，但是把他者视为敌人而不是伙伴，那么，自己做的事如果不被认可，就会觉得自己被迫做了牺牲，再说，明明将对方视为敌人，还要为对方做贡献，这不能不说是一种伪善吧。

我们使用“贡献感”

这个词是有理由的。

如果你以为只有做特殊事情才算是做了贡献，那么，贡献这件事就太难实现了。

实际上，我们需要达到一种状态：即即使没有以有形态、看得见的方式做贡献，仅以“存在”

本身就能感到对他者做出了贡献。

在这一基础上，如果行动上也能做出贡献的话，就更是锦上添花了。

这倒不是说我们只要自认为自己在贡献、自我满足就万事大吉了。

被认可欲，会依赖于他者。

但是贡献感不需要依赖他者。

不管他者是否认可自己，都能获得贡献感。

就像你自己不用为了满足他者的期待而活，他者也不是为了满足我们的期待而活的。

即使我们做了正确的行动，也依然免不了有不认可的人，我们没有理由因此而发怒。

想要被认可，就得迎合他者的价值标准，关注和在意他者如何看待自己，不得不选择一种很不自由的生活方式。

还有一个原因导致他们被迫过上一种不自由的生活方式。

所谓认可、夸奖是有能力的人对没有能力的人所做出的评价。

只有在纵向人际关系中才会产生。

陪着伙伴去做心理咨询的人，等心理咨询结束后，伙伴对他说“等了我这么久，好厉害啊”