顶点中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第一部分无意识的无能(第10页)

你真的一整天都没有抱怨!

总会有那么一天的,你一定能办到。

当你开始出现这种转变时,你很幸运,因为即使我事先警告过你这项挑战会很困难,你仍然具备一项心理优势来驱策你达成目标。

这在心理学上被称为“达克效应”

(Dunning-Krugereffect)。

“达克效应”

取名自康奈尔大学的大卫·达宁(DavidDunning)与贾斯汀·克鲁格(JustinKruger),他们对尝试学习新技能的人们展开研究。

当一个人尝试新鲜事物,无论是滑雪、杂耍、吹长笛、骑马、冥想、写书、绘画或任何事,人性中都有一部分会认为精通这项技艺很简单。

研究结果发表在1999年12月的《人格与社会心理学期刊》(JournalofPersonalityandSocialPsychology),文中这样说道:“无知要比知识更容易带来自信。”

换句话说,你没有意识到做某件事会很难,所以就会试试看。

你心想“这肯定会很简单”

,然后就开始行动,而开始行动才是最难的部分。

如果没有“达克效应”

,当知道实际上要花多少时间才能精通一项技艺时,或许很多人在开始之前就会先放弃了。

戴紫手环(或橡皮筋,在口袋里放钱币,或者使用其他自我监控的工具),然后每抱怨一次就换手。

尽管似乎很难、很糗、很令人灰心丧气,但一定要换手。

即使你在成功了十天之后又抱怨了一句,也要换手。

一次又一次从头开始。

即使周围其他人都放弃了,你也要坚持下去。

即使周围其他人都成功了,而你个人到目前为止的最佳纪录是两天,也要坚持下去。

本章开头,我给出了词典上对“抱怨”

一词的解释。

过去几年里,对于抱怨,我也有了自己的定义:一种包含能量的语言,它让你将精力投注于当下存在的问题,而不是问题的解决方法。

抱怨本身是有负能量的,往往是那种“这种事怎么偏偏发生在我身上”

的负能量。

抱怨使我们关注问题本身,以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。

有个故事是这么说的——两个建筑工人坐下来一起吃午餐,其中一个打开快餐盒就抱怨:“天哪!

肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”

他的朋友什么话也没说。

隔天两人又碰面一起吃午餐。

同样,第一个工人打开快餐盒往里面一看,更火大了,说:“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治!

我讨厌肉卷三明治!”

他的同事一如前日,仍然保持沉默。

第三天,两人又要准备吃午餐,第一个工人打开快餐盒,又大叫起来:“我受够了!

日复一日都是一样的东西!

每天都是吃肉卷三明治!

我要吃点别的东西!”

他的朋友问他:“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的?”

第一个人满脸疑惑,答道:“你在讲什么啊?我都是自己做午餐的。”

本周收藏榜
热门小说推荐
起源之祸

起源之祸

新作者,新作品,欢迎各方评论,诚待大家吐槽!在这个没有煤和石油的世界里,却找到一条新的路径来发展科技与生产力在这个充满各种神奇魔法的世界里,所有玄学背后却都有自成体系的科学支撑在这个远古神坻都被边缘化的世界里,是谁在抢夺信仰之力?在这个来历成迷的世界里,起源之时便注定下来的灾祸,又要靠什么来消弭?月亮是假的,理想是假的,爱情是假的。从荒野里成长起来的少年,该如何拨开迷雾,寻找真实,改变世界?...

九剑帝尊

九剑帝尊

一千年前,苍穹剑宗屹立北斗星域,威震八方,剑神秦铭,已站在武道之巅,却在带领十万修士征战遗落星河之时,被挚爱之人算计,遭遇星辰风暴,十万修士皆亡,秦铭下落无踪,苍穹剑宗从此崩碎于天地间一千年后,大秦帝国,一名少年睁开双眸,势要血染星辰,剑灭昔日红颜!...

都市之君临天下

都市之君临天下

圣人言好人不长命,祸害遗千年,我想活下去,只能选择做个祸害!这是一个看似平凡的少年,却被一只诡异的黑猫逼迫前行,蹬上巅峰的故事...

都市血影

都市血影

一刻豪情千古,一刀问鼎天下,千古霸业论英雄。血雨腥风,人不倒挺身横刀,红颜手足,这一生,不弯腰。一个征战无数杀名赫赫的神秘少年重返都市,掀开万里千层浪。新书粉嫩上传,求包养求收藏求推荐求点击,你们的支持是最大的动力血影V群150294702(进群主动截图验证,作者止步)...

猎艳小农民

猎艳小农民

偷情被抓,被逼跳下悬崖,原本以为必死无疑,竟然得到神奇传承。从此杨航一发不可收拾,清纯的小姑娘,娇媚的少妇,各种各样的女人环绕在杨航身侧。抬头看天,杨航轻叹一声,我只是一个小农民,只想好好的种地,各位美女能否请回?...

巅峰男主方晟小说

巅峰男主方晟小说

一边是高冷女神,一边是霸道御姐。两个同样身世成谜,水火不容的女人让他左右为难。而因为他引发的争端缓缓展开,一步一步走向更深层次的秘密...

每日热搜小说推荐